Janelle Monáe'yi 8 Kasım 2009'da, eski bir erkek arkadaşımın görünüşteki müzik dehası yüzünden neredeyse kendini ıslattığı bir Facebook gönderisinde duydum. (Ve evet, tarihi hatırlıyorum.) Genç aşkla gelen tüm bağırışlara ve hıçkırmalara ek olarak, beni mükemmel bir müzikle tanıştırdı.

İşte bu uzun uçuşlar sırasında vücut sıvınızı korumanıza nasıl yardımcı olacağınız. UZUN DÜZLEMLİ YOLLAR sırt ağrısına, sert eklemlere ve genel bir halsizlik hissine neden olarak vücuda zarar verebilir. Uzun süre oturma ve hareketsizlik, sizi bacaklarda başlayan bir kan pıhtısı olan derin ven trombozu için risk altına sokabilir.

Griffin Post'un tek bir günde The Grand'a (veya herhangi bir büyük hedefe) tırmanmak için gerekli ekipmanı. SORUMLULUK REDDİ: Ben ne bir dağ rehberi ne de beslenme uzmanıyım. Bununla birlikte, dağlarda çok zaman geçirdim ve bu benim için iş bulduğum şey. Bu listenin hiçbir şekilde kapsamlı olması amaçlanmamıştır, daha ziyade yılın zamanı, tahmini ve gezimizin özel ihtiyaçları göz önüne alındığında getirdiklerimin bir incelemesi.

Çin içme kültürü Batılılar için de geçerlidir. Çok kötü akşamdan kalmalar ülkeye özgü değildir. Kendinizi bir Çin partisinde bulmanız durumunda BİR KURALLAR - ve bununla, Çinli patronunuz ya da iş ortağınız sizi akşam yemeğine davet ettiği gibi, tamamen Çince'yi kastediyorum. orada sadece yabancı (karışık bir şirkette genç Çinli insanlarla içki içmek sayılmaz - işleri 'bizim' yöntemimizle yapacaklar).

Beşiğinizi düzenli tutmak hakkında bilmeniz gereken her şey.ALISON HAYNES, Clean Sweep: The Ultimate Guide to Decluttering, Detoxing and Destressing Your Home (Temiz Süpürme: Evinizi Temizlemek, Detoks Yapmak ve Yıkmak İçin En İyi Kılavuz) ev sahibi olmak hakkında bir iki şey biliyor. Kılavuz, ev temizleyicileri ve güzellik yardımcıları için birçok "tarif" de dahil olmak üzere herhangi bir ev sahibi için kapsamlı bir nasıl yapılır işlevi görür.

Jimmy Chin ve diğer National Geographic fotoğrafçılarından Yosemite Ulusal Parkı'nda gelişen ekstrem tırmanma kültürünü belgeleyen görüntüler.YOSEMITE'de, yeni nesil süper tırmanıcılar, şelalelerin üzerinde binlerce fit yükseklikte yürüyen, "portal kenarlarda" 1500 fit yükseklikte yaşayan ipsiz, ip tırmanma rotalarıdır. vadi ve BASE bittikten sonra geri atlıyor.