Çeşitli

Anne adayının seyahat rehberi

Anne adayının seyahat rehberi


Fotoğraf: notsogoodphotography

Gittikçe öğreniyorum, öyleyse neden dersleri paylaşmayayım?

Hamile olabileceğimi düşündüğümde St.Kitts'te bir basın gezisindeydim. aklıma geldi.

Eve gittim, hamilelik testi yaptım, önsezimi doğruladım ve bir gezgin ve seyahat yazarı olarak hayatımı yeniden oluşturmaya başladım.

Yolculuk duramazdı, duramazdı, o kadarını biliyordum. Sonsuza dek seyahat ediyordum ve hamileliği hayatımın hiçbir alanında bir şov durdurucu olarak görmemiştim.

İkinci ayda Brezilya'daydım (Karnaval sırasında, daha az değil). Ondan sonra Meksika, Porto Riko ve New York City'ye gitti.

Yazar havaalanında alay ediyor, 6.5 aylık hamile

Yedi ay sınırını yeni geçtim. Bu haftanın ilerleyen saatlerinde, Güney Carolina'ya gidiyorum ve Porto Riko'ya geri döneceğim, burada bir rehber kitap ödevi üzerinde çalışacağım.

Yol boyunca, hamileliğin pek çok dersi arasında seyahatle ilgili koca bir bölüm olduğunu öğrendim. Seyahat planlarınızı ve sorularınızı gündeme getirmediğiniz sürece bu, doktorunuzun veya ebenizin sizinle tartışacağı bir konu değildir.

Aşağıdakiler, tıbbi tavsiyenin yerini almayı amaçlamaz, doğru soruları nasıl soracağınızı ve belirli değişiklikleri nasıl planlayacağınızı öğrenerek ihtiyacınız olan bakımı almanız için bir rehber görevi görmeyi amaçlamaktadır.

1. Sağlayıcınıza seyahatin sizin için önemli olduğunu bildirin.

Hamileliğinizin başında pek çok sorunuz olacak, özellikle de bu ilk çocuğunuzsa. Doktorunuz veya ebeniz ile ele almanız gereken birçok konu arasında, halihazırda sahip olduğunuz veya yapma olasılığınız olan herhangi bir seyahat planı vardır. Sağlayıcınız, hamileliğiniz sırasında seyahat edip edemeyeceğinizi, ne zaman ve hangi noktaya kadar seyahat edebileceğinizi size söyleyecektir.

Size tavsiyede bulunmaları için hamile olan arkadaşlarınıza güvenmeyin: Seyahat edip edemeyeceğiniz ve ne zaman büyük ölçüde hamileliğinizin özel koşullarına bağlıdır. Bazı kadınların yüksek riskli hamilelikleri olduğu kabul edilir ve neden seyahat edemedikleri için tıbbi olarak belirtilen nedenleri vardır. Sağlayıcınız, riskinizi değerlendirmek için hamileliğiniz boyunca sizi izleyecektir; Yoğun veya sık seyahat etmeyi planlıyorsanız, sağlayıcınızdan risk profilinizdeki tüm değişikliklerden sizi haberdar etmesini isteyin.

"Hamilelik, baştan sona fiziksel olarak güçlü bir deneyimdir ve her üç aylık dönem size vücudunuzu yeni bir şekilde tanıma şansı sunar."

2. Vücudunuzun değişikliklerine saygı gösterin.

Hamilelik, baştan sona fiziksel olarak güçlü bir deneyimdir ve her üç aylık dönem size vücudunuzu yeni bir şekilde tanıma şansı sunar.

İlk üç aylık dönemimde sık sık hastaydım ve keşfe çıkmaktansa evde yuva yapmaya daha meyilliydim. Zaten birkaç seyahat planlamıştım ve onları iptal etme konusunda isteksizdim. Bunun yerine, yeni hızıma saygı duymayı öğrendim. Her deneyimden başka koşullarda olabildiğince yararlanmaya kendimi zorlamadım.

İkinci üç aylık dönemimde, kendimi enerjik, sağlıklı ve maceracı hissederek çok mutlu oldum. Yine de, altıncı ayın sonuna doğru, çok fazla yürüyüşten sonra ayaklarımın ve ayak bileklerimin şiştiğini fark ettim; ayağa kalkma dönemleri ile aktiviteleri serpiştirmenin zamanı gelmişti.

Vücudunuzun değişiklikleri size özgü olacak, ancak yediklerinizden paketlemeniz gerekenlere ve nasıl seyahat edeceğinize kadar seyahatlerinizi kesinlikle etkileyecektir (örneğin, ağır bir çantayı taşımayacaksınız). Benim yaptığım gibi, sevgili tenis ayakkabınızın veya yürüyüş ayakkabınızın artık sığmadığını ve ayaklarınızın üç ay boyunca sandaletlerde oturduğunu fark edebilirsiniz. Fiziksel değişikliklere direnmeyin; onlara göre ayarlayın.

3. Bir acil durum planının her zamankinden daha önemli olduğunu anlayın.

Seyahat ederken acil durum planınızın olması her zaman iyi bir fikirdir, ancak hamileyken daha da önemlidir.

Sigortanız sizi yurtdışında kapsıyor mu veya yeterli seyahat sigortanız var mı? En yakın sağlayıcı veya hastane nerede, mevcut hizmetler nelerdir ve bunlar ne tür bir ortamda gerçekleştiriliyor? İhtiyacınız olursa ilacı nereden temin edebilirsiniz ve ne kadara mal olur? Acil bir durumda eve nasıl çabuk dönersiniz? Ve - kritik olarak - yerel dilde iletişim kurabiliyor musunuz?

Şimdi o uzak Himalaya yürüyüşüne çıkmanın veya Meksika'daki piramitlere tırmanmanın zamanı değil.

4. Kuralların değiştiğini kabul edin.

Önümüzdeki hafta Porto Riko'ya gidiyorum; Biletimi çoktan satın aldım. Bir hemşire arkadaşım "Havayolunun seyahat etmene izin vereceğinden emin misin?" Dediğinde şaşkınlığımı hayal edin. Bir anlık tam anlamıyla ters döndükten sonra, havayolunun hamile yolculara yönelik politikasını incelemek için hızlı bir İnternet araması yaptım.

Evet, böyle bir şey var.

Politikalar bir havayolundan diğerine farklılık gösterse de, Amerika Birleşik Devletleri çıkışlı uçuşların genel kuralı, son tarihinden itibaren yedi gün içinde hiçbir kadının hava yoluyla seyahat etmesine izin verilmemesidir. Bazı havayolları üçüncü trimester seyahatlerini kısıtlar ve kadının uçağa alınabilmesi için kadının sağlık hizmetleri sağlayıcısından bir yetki belgesi talep eder. Yine de hazırlıklı olun - bu seyahat izinlerinin genellikle kalkış gününüzden 72 saat içinde (daha erken değil!) İmzalanması gerekir.

Mektubun birden çok kopyasının (en azından havayolunun orijinalinizi kaybetmesi ihtimaline karşı dönüş yolculuğu için) ve hamile yolcular için havayolunun politikasının basılı bir kopyasını bulundurmak iyi bir fikirdir. Size havayolunun web sitesinde okuduklarınızdan farklı bir şey söyleyen bir temsilciye kötülük yapmak için havaalanına varana kadar beklemeyin.

5. Küçük gezgininiz için hazırlanın.

Hamileliğin son birkaç ayında kendinizi yolda olmak için kaşınıyor bulabilirsiniz. Ancak, son tarihinize kadar beklemenizin zamanı geldiğinde (ve hamileliğinizin son iki ayında, muhtemelen her iki haftada bir tıbbi randevu alırsınız), zamanı bebek seyahat düzenlemelerini, bebekler için pasaport başvuru gereksinimlerini araştırmak için kullanın, ya da yaratıcılığınızı hamileyken bulunduğunuz tüm yerlerin bir günlüğüne koymak için.

Topluluk Bağlantısı:

Bebeğiniz doğduktan ve yeni bir rutine alıştıktan sonra, bazı pratik seyahat ipuçları için Deanna Niles McConnell’in "Bebekten Sonra Sırt Çantasıyla Seyahat" adlı makalesine bakın.


Videoyu izle: KÖLN GEZİ REHBERİ - Gezilecek Yerler, Tarihi, Müzeleri, Yemekleri - Kuzey Ren-Vestfalya I