tr.skulpture-srbija.com
Koleksiyonlar

Berrak rüyalar ve vahşi doğa etkisi

Berrak rüyalar ve vahşi doğa etkisi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Berrak bir rüya için modern teknolojiye kim ihtiyaç duyar? Ryan Hurd vahşi doğanın dır-dir Teknoloji.

SON YAZ New Jersey'de kamp yapıyordum. Her iki saatte bir uyandığım bir gece vardı, eşim ve ben sırayla dik duruyorduk, çam iğneleri her hışırdadığında veya bir sopa koptuğunda bir ayı olduğundan emindik.

Gün doğumundan hemen önce, yaklaşık 30 adım öteden bana bakan büyük bir ahşap kurt bulmak için çadır kanadımı açtım. Gözlerimiz buluştu ve dişlerini göstererek bana doğru atladı. Etkisiz bir şekilde fermuarı çekerek, dayanıksız çadırın kapağını kapatmak için koştum. Kurt içeri girdi ve baş döndürücü hisler karmaşasına düşerken elimi ısırdı.

Sonra anladım - rüya görüyordum. Rüyamda çadırdan atladım (kurt gitmişti) ve güçlü ve özgür hissederek ormanın içinden koştum. Canlanmış bir şekilde uyandım.

* * *

Berrak bir rüyaydı - rüya gördüğümü bildiğim bir rüyaydı. REM uykundaydım ama yine de çok gerçek duygularımın ve hislerimin aslında uyurken beynimin içinde gerçekleştiğini anladım. Yıllar içinde bir sırt çantalı ve kampçı olarak kamp yapmanın - ya da genel olarak doğaya dalmanın - berrak rüyalar getirdiğini keşfetmeye başladım.

Wilds teknolojidir.

Pek çok insan, video oyunları oynayarak veya REM'de olduğunuzu algıladıklarında gözlerinizde yanıp sönen ışıklı sofistike uyku maskeleri kullanarak modern teknolojilerin yardımıyla berrak rüyalar yaratmaya çalışır. Vahşi doğada olduğunuzda bu asistler gereksizdir çünkü beyin doğal olarak daha bilinçlidir. Wilds teknolojidir.

Vahşi doğada olduğumda, normal, günlük bilişsel alışkanlıklarım arka planda kalıyor. Yenilik, yoldaki her virajın etrafında. Kendimi kaybolmaktan alıkoymaya çalışırken ve bilinçsizce ani tehditleri tespit etmeye çalışırken beynimin tetikte olma seviyeleri yükseliyor. Bunların hepsi, berrak rüya görmenin temelini oluşturan yüksek beyindeki artan aktivitenin doğal ve vahşi benzerleridir.

Kültür şokunda olduğumda da benzer süreçler iş başında. Seyahatlerim her zaman daha berrak rüyalar getirir. Bana öyle geliyor ki, kültür şoku duyusal aşırı yüke rağmen berraklığa yol açarken, kamp yapmak daha çok duyusal bir ayarlamadır, çünkü kısmen tek başıma kamp yapıyorum ve sosyal olarak izole olmam.

İlk gece etkisi

Sonra boktan uyku var. Tanıdık olmayan bir yerde kamp yaparken panik içinde uyanan tek kişinin ben olmadığımı biliyorum. Her hışırtı aç bir ayı ya da katildir. Korkunun ne kadar mantıksız olduğunu bilsem de korku filmleri geri geliyor.

Yeni yerlerde uyumak streslidir. Psikologlar buna "ilk gece etkisi" diyor. Aslında, uyku araştırmacıları genellikle klinik uyku laboratuarındaki ilk gece veriyi göz ardı ederler çünkü uyku daha yavaş gelir, arada daha fazla uyanışla veri havuzunu karıştırır.

Bu ilk gece efekti, dış mekanlarda abartılıyor çünkü gecenin seslerinden uzakta sessiz bir odada uyumaya alışkınız: kamp ateşinin patlaması, baykuşların gürültüsü, sincapların koşuşturması.

Bir de fiziksel rahatsızlık var. Yatağın ne kadar dolgulu olduğu ya da kaç mil yürüdüğüm önemli değil - hiç rahatlık ve mutluluk duygusuyla uyku yastığıma batmadım. Ayrıca ince bir yüzeyde yan yatmaya çalışmaktan kalçalarım ve dizlerim üzerindeki artan baskı nedeniyle sırt üstü yatma olasılığım da daha yüksek.

Yeterince ilginç bir şekilde, uyku ile ilgili solunum koşullarıyla ilgili araştırmalar, sırtüstü yatmanın - sırtüstü yatmanın - daha fazla uyanma, REM uykusunda daha fazla zamanın yanı sıra daha fazla kabus ve uyku ile ilgili halüsinasyonlarla nasıl ilişkili olduğunu göstermiştir. Bu yüzden daha sık uyanıyorum, daha fazla rüyayı hatırlıyorum ve berrak farkındalıkla uykuya dalmak için daha fazla fırsat yaratıyorum - bazen canlı halüsinasyonlarla. Bu, "vahşi doğa etkisi" dir.

Rüya gören yerleri bulmak

En sevdiğim kamp ve rüya görme yerlerinden biri California, Big Sur'a yakın. Pasifik Okyanusu'nun yukarısındaki yüksek uçurumlarda düzinelerce geziye çıktım. Bir gece, devasa kayaların etrafında büyüyen bir dizi defne ağacının altında kamp kurdum. Rüya gören bir yer için mükemmel bir kuytu.

O gece sis bankası, tepenin tepesine dramatik bir şekilde yükseldi ve dünyanın ucunda sislerle çevrili bir adada duruyormuşum izlenimini verdi. Güneşin batışını izledim ve sonra güçlü rüyalar için kendi niyetimi belirledim.

Gözlerim kapalıyken, canlı yılanlara dönüşen Kelt düğümlerine benzeyen, etrafta kıvrılan, yuva yapan ve etrafta kıvrılan inanılmaz geometrik görüntüler gördüm.

Bir el fenerini unutmuştum, bu yüzden erken yattım. Rüzgarlar şiddetliydi ve pek çok uyanışa yol açtı. Ancak sık sık uyanışlar bana bazı güçlü hipnogojik imgeler verdi - bazen uykudan uyanırken ya da sadece sürüklenirken gördüğünüz o uçup giden imgeler ve izlenimler. Gözlerim kapalıyken inanılmaz geometrik görüntüler gördüm, kıvrılma, iç içe geçme ve etrafta kıvranarak, Kelt düğümlerine benzeyen canlı yılanlara dönüşüyordu.

Sadece görüntülerin dönmesini, dönmesini ve dönüşmesini izledim. Ayrıca rüyamda, büyüdüğüm ve ormanda çok zaman geçirdiğim Güneydoğu ABD'nin Kolomb öncesi halklarının çanak çömlek tasarımlarına nasıl benzediğini de fark ettim.

Daha sonra, rüya görüntüleri ile İrlanda ve İskoçya'daki atalarımın mirasının yanı sıra büyüdüğüm ve yıllarca saha arkeoloğu olarak çalıştığım yerli tabiat arasındaki bağlantıyı düşündüm. Belki de vahşi doğada bilinçli rüya görmek bana kurt ve ayı korkumdan daha fazlasını sunabilir.

Sonuçta, manzara - biz uyurken kelimenin tam anlamıyla bizi kucaklayan yer - taşlarını, yamaçlarını ve vadilerini zihnimize çiziyor ve iç yaşamlarımızı yaşadığımız sinirsel bir coğrafya yaratıyor. Belki bu görüntüleri hayal etmiyoruz ama manzara bizi hayal ediyor.

* * *

Hala geçen yıl rüyamdaki kurt ısırığımı düşünüyorum. Kabus beni yutmadı, ama sanki dikkatimi çekmek istercesine elimi kıstı. Geceleri koşma ve kendi vahşi doğamı yeniden keşfetme yeteneğime uyandırdı beni.


Videoyu izle: 1 Saat Bilinç Altı Temizleme Müziği Meditasyon Rahatlama Yoga, Su Sesi, Rahatlık, Uyku, Spa